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皮脂との上手なつきあい方 皮脂トラブルを防ぐためには、1）清潔に保つこと、2）必要十分な水分と油分を保つこと、3）物理的刺激を与えないことが大切です。 スキンケア製品は、オイリー肌用や必要に応じてニキビ肌用の製品を使用しましょう。 皮脂分泌が多いと強い洗浄剤でゴシゴシ洗ったり、保湿や紫外線対策を省いたりしがちですが、適切なスキンケアで皮脂の過剰分泌を防ぐ!正しい洗顔法 ①手を洗います。 ②適量の洗顔料を手にとり、水またはぬるま湯でよく泡立てます。 ③Tゾーンから洗い始め、顎、頬と洗っていきます。 ※肌に直接触れず、泡を肌の上で転がすように優しく洗います。 ④目元や口元はこすらず、肌にのせるようにします。 ⑤35℃前後のぬるま湯でよくすすぎます。 ※洗顔料を残さないようニキビ跡と毛穴でほっぺがボコボコになってしまったクレーター毛穴。 改善するにはクリニックにかかるのが一般的ですが、 コストがかかってしまう のも事実です。 そこでここでは、 クレーター毛穴をなおすセルフケア についてお伝えしていきます。 できるところまで自分でがんばって 1 顔の油をなくす方法